Скролање кон пропаста - Зошто ноќниот режим на телефонот не е доволен?
Очите ви се преморени, одамна проѕевате и премногу ви се спие. Но, телото и умот никако да се предадат, и понатаму скролате на смартфонот. Едноставното вклучување на ноќниот режим и намалување на сината светлина, според најновите истражувања, воопшто не го менува лачењето на мелатонинот, клучниот хормон за добар сон.